Hoje de manhã estava a olhar para as fotos que tirei no Intensivo do Peter Sanson, e reparei que tinha uma excelente amostra do que se pode chamar uma aula de Mysore Style, uma aula que retrata a forma tradicional de praticar Ashtanga Yoga, herança deixada pelo grande Shri K. Pattabhi Jois, e que é hoje, continuada por Sharath e Saraswati Jois.
Já não é a primeira vez que escrevo sobre esta temática, o que é Mysore Style, o que significa uma aula Guiada, etc, mas hoje denotei que tinha um conjunto de imagens que servem de perfeita descrição visual do que se passa dentro de uma aula de Mysore Style, e também do trabalho intenso que o professor faz com cada um de nós.
Ali estavam vários praticantes dentro da mesma sala, a coexistirem lado a
lado, a explorarem as suas potencialidades e a superarem as suas limitações, por meio de um método de Yoga que utiliza a coordenação de respirações conscientes com um conjunto de movimentos e posturas, que pretendem criar espaço no corpo, alongando-o e fortalecendo-o, na mente, acalmando-a e gerando foco e destreza mental, e na alma, serenando o mundo de opostos e projectando-nos para o momento presente. O trabalho do professor é fundamental porque é individual, pormenorizado e especifico. Embora as técnicas de respiração, os movimentos e as posturas possam ser as mesmas, o professor trabalha com cada praticante, respeitando as suas particularidades e necessidades.
Conduzindo cada pessoa a uma vivência mais forte das posturas, a uma conexão e integração com o corpo e com os padrões mentais e emocionais.
A foto a foto notava-se nas mudanças nos rostos dos praticantes, num segundo estavam sérios, concentrados, um rosto fechado, com amostras de receio, para na foto a seguir, esboçarem um sorriso de orelha a orelha, ou de emoldurarem um gargalhada advinda bem de dentro, tamanha alegria por uma liberdade sentida, acrescida por simplesmente terem confiado e relaxado. A forma de ensinar altera-se de pessoa para pessoa e olhando para cada umas das fotos, observa-se arte no trabalho deste professor, que com os seus anos de experiência, trouxe a cada um, a vivência rica de apoio físico, mental, emocional e energético, para ajudar-nos a abraçar a nossa prática com respeito e carinho e beneficiarmos desta abordagem para melhor entender o que é o Mysore Style e o que é o Ashtanga Yoga.
lado, a explorarem as suas potencialidades e a superarem as suas limitações, por meio de um método de Yoga que utiliza a coordenação de respirações conscientes com um conjunto de movimentos e posturas, que pretendem criar espaço no corpo, alongando-o e fortalecendo-o, na mente, acalmando-a e gerando foco e destreza mental, e na alma, serenando o mundo de opostos e projectando-nos para o momento presente. O trabalho do professor é fundamental porque é individual, pormenorizado e especifico. Embora as técnicas de respiração, os movimentos e as posturas possam ser as mesmas, o professor trabalha com cada praticante, respeitando as suas particularidades e necessidades.
Conduzindo cada pessoa a uma vivência mais forte das posturas, a uma conexão e integração com o corpo e com os padrões mentais e emocionais.
A foto a foto notava-se nas mudanças nos rostos dos praticantes, num segundo estavam sérios, concentrados, um rosto fechado, com amostras de receio, para na foto a seguir, esboçarem um sorriso de orelha a orelha, ou de emoldurarem um gargalhada advinda bem de dentro, tamanha alegria por uma liberdade sentida, acrescida por simplesmente terem confiado e relaxado. A forma de ensinar altera-se de pessoa para pessoa e olhando para cada umas das fotos, observa-se arte no trabalho deste professor, que com os seus anos de experiência, trouxe a cada um, a vivência rica de apoio físico, mental, emocional e energético, para ajudar-nos a abraçar a nossa prática com respeito e carinho e beneficiarmos desta abordagem para melhor entender o que é o Mysore Style e o que é o Ashtanga Yoga.
EN
This morning I was looking at the pictures I took in the Intensive of Peter Sanson, and I noticed i had a great amount of images that show us what is a Mysore Style class, a class that is the traditional way of practicing Ashtanga Yoga, legacy left by the great Shri K. Pattabhi Jois, and that is continued by Sharath and Saraswati Jois.
It is not the first time I write about this subject, what is Mysore Style, which means a Led class, etc., but today noticed that i had a set of images that serve as the perfect visual description of what goes on inside a Mysore Style classroom, and also the demanding work of the teacher.
There were many practitioners in the same room, being side by side, to explore their potential and to overcome their limitations, through a method of yoga that uses the coordination of conscious breaths with a set of movements and postures, which aim to create space in the body, stretching and strengthening it, in the mind, soothing and generating focus and mental dexterity, and in the soul, calming the world of opposites and projecting us into the present moment. The teacher's job is very important because it is individual, detailed and specific. Even if breathing techniques, movements and postures can be the same, the teacher works with each practitioner, respecting their particularities and needs. Leading each person to a stronger experience of the postures, a connection and integration with the body and with the mental and emotional patterns.
From photo to photo i could see the changes in the faces of practitioners in a second they were serious, concentrated, a closed face for fear, and on the next photo they were smiling ear to ear, or showing a laughter arised from the inside, such was the joy felt by freedom, increased by just having trusted and relaxed. The way of teaching changes from person to person and looking at each one of the photos, we see art in the work of this teacher, who with his years of experience, brought to each one, the rich experience of physical, mental, emotional and energy support, to help us to embrace our practice with respect and care and benefitting from this approach to better understand what is the Mysore Style and what is Ashtanga Yoga.
This morning I was looking at the pictures I took in the Intensive of Peter Sanson, and I noticed i had a great amount of images that show us what is a Mysore Style class, a class that is the traditional way of practicing Ashtanga Yoga, legacy left by the great Shri K. Pattabhi Jois, and that is continued by Sharath and Saraswati Jois.
It is not the first time I write about this subject, what is Mysore Style, which means a Led class, etc., but today noticed that i had a set of images that serve as the perfect visual description of what goes on inside a Mysore Style classroom, and also the demanding work of the teacher.
There were many practitioners in the same room, being side by side, to explore their potential and to overcome their limitations, through a method of yoga that uses the coordination of conscious breaths with a set of movements and postures, which aim to create space in the body, stretching and strengthening it, in the mind, soothing and generating focus and mental dexterity, and in the soul, calming the world of opposites and projecting us into the present moment. The teacher's job is very important because it is individual, detailed and specific. Even if breathing techniques, movements and postures can be the same, the teacher works with each practitioner, respecting their particularities and needs. Leading each person to a stronger experience of the postures, a connection and integration with the body and with the mental and emotional patterns.
From photo to photo i could see the changes in the faces of practitioners in a second they were serious, concentrated, a closed face for fear, and on the next photo they were smiling ear to ear, or showing a laughter arised from the inside, such was the joy felt by freedom, increased by just having trusted and relaxed. The way of teaching changes from person to person and looking at each one of the photos, we see art in the work of this teacher, who with his years of experience, brought to each one, the rich experience of physical, mental, emotional and energy support, to help us to embrace our practice with respect and care and benefitting from this approach to better understand what is the Mysore Style and what is Ashtanga Yoga.
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